有没有每周锻炼超过 5 次的，举个爪子 ～ 平均一周去 4 次健身房，中午 40 分钟左右，每周大约 2 ～ 3 次 ^-^。不过睡眠没怎么注意，基本 12 点 - 1 点睡觉。早上 7 点多起来，感觉还行吧 35+年龄