正常呢，我感觉很多人现在写代码都会这样。AI 用多了以后，确实容易从“我先想怎么实现”变成“我先问 AI 怎么实现”。但这不一定代表能力没了，更多是手写和思考的肌肉有点生疏了。真遇到复杂一点的问题，自己能不能判断 AI 给的东西对不对，反而更重要。真觉得不踏实的话，找几个小项目重新手写一遍，很快就能找回感觉。