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有什么好的减肥方法
热
佬友,饮食要清淡,早上的包子换成两个鸡蛋,然后中午和晚饭的饮食要少油,你可以吃轻食,要制造热量缺口,每天坚持散步,有热量消耗就好。最重要的是要坚持下去才会有效果!
顾迪
2026-09-09
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