• SpringTree
    关于新手健身的疑问热
    其实可以问ai,你需要做的就是把身体的数据测一下,然后让ai基于你的情况分析你一天大概怎么吃,吃够热量盈余,吃够碳水、蛋白质,然后加上训练,就可以变壮了