对于您提到的，知道熬夜伤身，但是忍不住想要熬夜玩这个问题，我完全相同。我跟很多人讨论过，得到了一个比较浅显的观点：现在工作过度饱和，加班、下班之后依旧进行工作问题的回复等等使得个人能支配时间越来越少，晚上休息前的时间是自己为数不多的一个可支配时间，因此会出现舍不得睡觉，不玩就会浪费。 说到底，现在工作时间个人时间平衡出现了很大的问题