我认同你说的，这正是实践论里想表达的。但你不懂我说的什么是认知，你对认知的定义太过于狭隘。

什么自制力，自律，习惯，都是表面的现象，不是本质的问题。本质的问题就是在认知，要把病根解决了，表面的症状才会变的欣欣向荣。说白了，把人比喻成AI，你的人，大脑就是一台输出 输入的机器，进去的是认知，出来的是你的行为，你的人生。Garbage in Garbage Out。

哈哈，我这人最讨厌的就是这世间的无知。所有的问题不过都是无知造成的。所以我见到自己还是别人，有这种困难，都希望尽一切努力解决。帮到你就好，当你开始做的时候，恰恰说明这是你的认知的表现。

这个叫自驱力。一般只有比较高认知的人才能利用的好。如果认知不足，不能持久。

推荐看书、了解：实践论、王阳明、思考快与慢、路径依赖、思维惯性、梯度下降、矛盾论、归去来兮辞。

很喜欢一句话，天下的乌鸦一般的黑，太阳底下无新鲜事。你之所想，我之所思，前人们都早就想过，做过，体验过了。所以，读书，去扩充认知显得尤为重要。多数问题早就有解。

当务之急，是不断扩充自己的认知，加深自己的认知。人与人基因导致的智商差距不是主因。认知高低之分才是最大的原因，决定了你我的目光短浅，行为，阶级。这就是为什么所有人最大的问题其实都只是无知。信息茧房才是最大的问题。

读读王阳明的致良知和教员的实践论，说的都是同一件事情。知是行之始，行是知之成。知而不行，乃不知也。知行本就是矛盾的一体两面。