- 猫的于2026-09-01
今天睡醒又是昏昏沉沉的一天，不知道从什么时候开始，感觉已经很久了。
每天睡醒都感觉眼前套了层黑纱，看哪都感觉有层屏障
还记得上学的时候睡醒总是醒神清气爽。
现在每天睡醒都不是自然醒，醒了依旧感觉很累，但是再睡又睡不着。
看哪都有一种不真实感，感觉虚拟世界一样。
今天早上冥想追溯了一早上情况出现的时间。
有两个猜测：
1.疫情(但是感觉不靠谱，因为一年前的事儿我都不记得了)
2.AI（感觉是这个，自从 AI 出现以后干的事儿多了，每天考虑的很多，也或者什么都给 AI 干了，自己感觉没存在感）
主楼 - 看今朝2026-09-01
你不说还好， 一说确实总感觉有这种现象
- Seashell2026-09-01
可以到医院查下微量元素，可能是需要补锌/补镁了
- terence2026-09-01
脑力被ai榨干了，我也有时候会这样
- 金陵雪2026-09-01
俺也一样，但是这真不是年龄大了导致的吗
- superben2026-09-01
- dayo2026-09-01
并不是，仅仅是因为没有陈伯了 ^-^
- alstar2026-09-01
难道不是年纪大了吗（）本科的时候感觉睡一觉起来就很爽，现在必须早睡才行
- 猫的于2026-09-01
没有结婚生子，但是有女朋友 ！！！
- 猫的于2026-09-01
年纪大了都这样？ 精力跟不上导致的？
- huan_fu2026-09-01
我也是，睡醒之前很累，睡醒之后更累，脑袋更加混沌
- qq33372026-09-01
试试看适量运动，再补充点复合维生素。
- 时牧2026-09-01
- AstolfoQAQ2026-09-01
出去爬爬山 运动运动，增加一下代谢，睡的都香
- huan_fu2026-09-01
运动后皮质醇爆炸，身体进入警觉模式，更加睡不着
- 梦缘2026-09-01
我也觉得是ai ，无力，又不可控
- echodo2026-09-01
同样的睡眠时间，但是深度（快速眼动）睡眠时间减少了，也就是睡眠质量降低了
- pony2026-09-01
别自己瞎想，跟疫情无关，也跟AI无关，单纯就是想的越来越多，精神压力越来越大了。
- Peyton2026-09-01
我还记得上班之前睡觉都是从晚上12点睡到第二天10点呢，自从上了班睡八个小时已经很多了，再想睡都睡不着了。
- mgisr2026-09-01
测一下室内二氧化碳浓度，可能会有惊喜 ^-^