佬们是怎么提高自控力的啊
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- oliver_Z2026-09-01
现在出来工作一年了，感觉确实很自由，但是自由之后总是控制不好自己。想法和计划都很多，却没去实际执行，一到有时间就躺着玩手机打游戏了 ^-^
主楼 - 星渊清梦2026-09-01
（帖子已被作者删除）
- popoan2026-09-01
要培养兴趣爱好，不然很无聊。拍照，骑车，打球，乐器，钓鱼。有爱好就有朋友，自然有人喊你出去玩，人生需要体验。
- phith2026-09-01
- calendar2026-09-01
与其培养自控力，不如培养ta控力，找一个主人，听ta的命令就好了 ^-^
- 小鸡放烟花2026-09-01
推荐你读《自控力》这本书，可以帮助你了解从心理到行为造成缺乏自控力这种现象，进一步结合自身状况改善自控力
- 大伟2026-09-01
自控不了一点，撸了 20 多年 ^-^
- DeliMG-linuxdo2026-09-01
不如养成一个习惯，比如说阅读，我最近在强迫自己读书
- AxiEJohn2026-09-01
我的观点:自控力是让自己脱离即时乐趣的能力,给我感觉就是弗洛伊德说本我调和超我和本我的能力(更加抑制本我,趋向超我).我的建议是少刷短视频并从简单任务做起,比如每天坚持短短5分钟学英语,能坚持下去自控力也算是提高了(不是说每天只学5分钟,是5分钟为完成打卡的门槛)
- kamieee2026-09-01
当然是压力了，先找个离异的打拳对象，然后0首付买房。相信这样就能很快很明显提高你的自驱力
- xingchenzui2026-09-01
一直干一件事别被打扰然后就发现一个下午就没有了
- liuyuchan2026-09-01
不要想着控制自己，年轻就好好享受自由吧，不要一边享受，一边折磨自己
- 浪花流月2026-09-01
吃好喝好睡好，没有强健的身体便没有饱满的精神