- fff2026-09-02
我承认运动肯定是健康的，人也必须要运动的，这是不争的事实。但是我感觉我不止是坚持运动，而是逼着自己运动，在运动上找不到任何能够带来正面反馈的实感，仿佛就像给自己找一个运动的理由就是运动而已。很快就忘了，哪天就断了
主楼 - 洛卡卡了2026-09-02
那就换一种运动方式呗 比如去健身 这个是最容易带来正面反馈的实感的
- 蒲君瑶2026-09-02
我每天手部运动都很有动力啊 ^-^啊
- chenmi2026-09-02
分享一下个人经历，我一开始也是不怎么运动的
口罩期间躺家里得了急性糖尿病，然后运动暴瘦几十斤，然后好了
然后现在又不怎么运动了，体重反弹了，但是健康状况还好 ^-^我这样的人估计只有怕死的时候才想到运动
- 胡2026-09-02
现在这年头，谁活得长谁nb。而且不管是做什么工作，好的身体是一定的，没有好的身体的话，有钱也赚不到。而且你得有个动力，比如我现在是胰岛素抵抗，再不练的话感觉就要over了。自己找个动力能好得多。而且锻炼有很多，不一定非要跑步，力量训练，游泳等等都可以
- 风林火山2026-09-02
你这个不行，逼自己太容易放弃了。要找一些喜欢的运动，比如打球，游泳啊。枯燥的东西坚持不了的
- tiandao7162026-09-02
最简单的，体力好，“干活”的时候你坚持的时间更久 ^-^
- Wlison2026-09-02
我就只说一句话：健身房有瑜伽裤看
蕉灼の仓鼠2026-09-02不知道你具体是什么想法，反正我也很讨厌跑步/游泳/走路这类没有竞技性的运动，很无聊，感觉就是纯粹的折磨
卡丁车不赖，消耗不低还有乐趣，唯一缺点就是对钱包不友好，不能作为那种常态的锻炼途径 ^-^
或者找个搭子打打球其实也不错
- Jason_Mars2026-09-02
挥拍运动很爽的,比如网球和羽毛球,这种大汗淋漓的感觉真的很舒服，趁现在天气不冷也不热，赶紧运动起来
- 91emby哥2026-09-02
去体检一下，有脂肪肝的话就有动力锻炼了
- Limo2026-09-02
- netcup-linuxdo2026-09-02
找个自己喜欢的运动啊,比如你可以游泳,可以去爬山.
人不是为了运动而运动,过去打猎,爬树摘果子,被老虎追着逃命,是他们喜欢运动吗?
单纯逼自己运动就是脱裤子放屁,结果把自己逼成本能抵触.哪怕你啥事也没有,去超市逛逛,去广场走走,也是运动