烤和煎炸的东西真的不能多吃---连续吃一个多月烤煎鸡腿牛排，爆痘不说，特硬性皮炎还变严重了

之前觉得水煮鸡胸太无聊，自以为很聪明，天天吃烤鸡腿，烤牛排，偶尔煎鸡胸，牛排，

然后就爆大痘，皮炎加重，

最近一个月吃的蒸煮鸡腿，鸡胸，牛排，牛肉，

痘痘就消失了，皮炎也慢慢稳定了。。。