最近上班压力山大...

最近工作压力真的好大啊，工作上的事情一波接着一波，好想找个时间好好发发发啊。不知道大家有没有好的消压减压压力的好方法？平时喜欢看书看电影来释放压力的，或者是哪种？

我觉得适当的运动很管用，比如跳个舞，跑跑步，心情会好多了。

听音乐也是个好方法，，，，我常用轻的爵士乐来放空自己。

我觉得找朋友倾诉也挺有效，有时候把问题讲出来心里就舒服多了。