- Lynn2026-07-25
最近因为工作，相亲的事情，情绪紧绷，经常易受惊吓，然后如图所示的位置持续性有痉挛或者收缩疼痛的症状，只有在不操心工作，相亲的事情后，会自己缓解。
这个部位以前也有这种感觉，但是是“上台前”“发言前”紧张的那一瞬间持续1-2秒，极其短暂，现在却一直持续，有佬懂我该怎么办吗？
问了DeepSeek和豆包，都说是脑肠神经造成的胃部痉挛，深呼吸可以缓解(但我试了没什么效果)，这种情况需要去医院吗，应该看什么科目，大概持续20多天了
主楼 - linxiz2026-07-25
唉，只能说有机会多出去走走吧，心情放松很重要
- 悟元2026-07-25
没精力去运动的话，，，去医院吧。
- Lynn2026-07-25
确实，我只要收拾好出门，不管是去华为店里坐着，还是去公园散步，都能缓解，反正就是不去想杂七杂八的事，就自动好了
- woa2026-07-25
迷走神经吗， 听说抚摸耳洞或者提肛能大大缓解
- Lynn2026-07-25
- 时牧2026-07-25
就是紧张害怕引发的生理性反应吧，正常
- Lynn2026-07-25
- pony2026-07-25
看你描述像是焦虑症躯体化了，或许吃药可以缓解？不过药物有副作用，真吃的话还得有医师指导
- Lynn2026-07-25
我去，那这个东西严重吗，第一次遇到，以前隐约听过焦虑症躯体化这个词，但不懂什么意思
- 时牧2026-07-25
- pony2026-07-25
这个躯体化也是分程度的，更严重一点的话就是惊恐发作。
- Lynn2026-07-25
确实跟佬描述的情况差不多，有些事没法推进或者没有达到自己期望的节奏，工作和感情俩个不同的事情在最近都有点停滞了，看来1是要缓解心情，告诉自己事情都会解决，2是要立马行动起来，不能光脑补结局
- Jane12252026-07-25
看起来像是焦虑躯体化了，建议去精神科看一下，由医生评估一下用不用吃药。也可以搭配心理咨询，把紧张和焦虑倾诉出来，也会缓解。或者你就找ai，让他扮演咨询师和你聊，前两天试了gpt live还不错
- Jane12252026-07-25
你焦虑的事情百分之80 90都不会发生