- susu1232026-09-10
立秋了。找裁缝阿姨去修改腰围。裤子腰围买最小码也是偏大。让阿姨修改了3条新买裤子的腰围 阿姨说妞太瘦了应该多吃点肉。我笑笑不说话。我确实吃蛮多肉。基本每天都会吃肉。肥肉瘦肉没有太忌口 。放点花椒 干辣椒 生姜 大葱 一起放电饭煲里面煮 生抽老抽 方便快捷。对于喜欢吃肉但不会做肉的人来说，电饭煲可以煮一切肉。牛肉。鸡腿 猪肉。猪肘子 猪蹄 猪耳朵等 基本都是用电饭煲做。煮熟就可以吃了。所以蛋白质这块我每天吃的很多
今天上班的时候我喝水一杯接一杯 在接水过程中 发现每天工作时间我能喝2L-3L水左右 咖啡或者茶叶水 或者白开水 都可以 。经常坐办公室的人都知道。长时间坐着脂肪很容易积累。特别是肚子上面的。而我每天中午吃完饭不喜欢坐着 吃饱饭坐着不舒服。喜欢拿着手机看日剧或者美食治愈系电影 边散步边看着 ，中午休息时间1个小时就这样过去了。
3：零食不咋喜欢吃，但偶尔也吃。无论零食还是甜品之类。吃完我会非常口渴。基本能喝很多水来缓解。这个习惯导致我对奶茶提不起兴趣。我曾尝试喝了一杯奶茶，喝完一天都不饿。因为太甜腻 。越喝越口渴。所以大多数奶茶只是偶尔喝几口就倒了。
注重早餐。早上吃的比较丰富。肉。水果 各种菜 面条 馒头 也从来没有忌口 早上想吃啥就吃啥。外面卖的一杯豆浆和两个包子对我来说是吃不饱的，因为太单一了。
北方人都喜欢吃面条 馒头。我也是一样喜欢吃粘粘糊的面条 能吃2大碗 随着年龄增长 体重一直在80斤左右。衣服不会骗自己 稍微胖点你的裤子就会紧。对于懒人来说 胖是一件费心费神的事情。一旦胖了你要去重新选购你的衣服去搭配。
所以饮食习惯和生活习惯对个人影响很大。对于大腹便便无论男女都不是太美观。而且会影响身体健康。 为啥我偏瘦但是从来不虚弱 爬山运动不在话下
主楼 - DUNAI2026-09-10
鉴定为知乎营销号 ^-^
- Hoo95272026-09-10
^-^ ^-^ ^-^
- Kev2026-09-10
有可能是单纯吸收能力差，我就是怎么吃都不胖 ^-^
- Maose2026-09-10
- Cyrus95272026-09-10
我和我一个朋友，吃的一样多。我一个月胖好几斤，他还掉秤
- susu1232026-09-10
有没有可能你比他高
- phyphy2026-09-10
首先，你要先是个女的
- openai2026-09-10
从来不吃肥肉，万年一百二
- ayaya1145142026-09-10
每天光工作时间能喝3升水？水牛嘛 ^-^
- jarin2026-09-10
和代谢有关系
- wesley95272026-09-10
^-^ 吃了两个月的减脂餐 周末吃正常饭菜 发现真好吃 ^-^ ^-^
- susu1232026-09-10
减脂餐是哪些啊。掉了多少肉
- wesley95272026-09-10
专门订的 每天菜单不一样的 主食有时候是杂粮 饭团 贝壳粉 荞麦面 螺纹粉等 肉的话更多了比如鸡扒 牛肉 鳗鱼 鱿鱼 猪扒 带鱼 牛排等等 蔬菜基本都是水煮青菜 搭配下豆腐 虾仁等等。2个月掉了4斤 ^-^ 配合每周至少3天运动。但是我周末管不住嘴。各种吃
- susu1232026-09-10
掉下去的周末吃一顿又涨回来了 一般体重只要不影响身体健康也没有必要刻意减
- hemuu2026-09-10
还是瘦点好，行动方便
