VS Code 突然显示切换语言为英语，重启后扩展全部丢失了

这两天我一直开着 VS Code 没关，我看到有个更新提示（点击重启更新的按钮），但是放着没管，以前这样是没事的。但刚才我刚打开了一个本地 JSON 文件，突然弹窗提示：
要把语言更改为 English ，需要重启 VS Code 。
点了取消还会无限弹，我只能点重启按钮。

重启之后，显示了新版本的说明页面，然后语言也果然变成英语了。
我按 F1 先把语言改成简体中文（需要重新下载语言包），然后再次重启。
这次界面倒是恢复出中文了，但是左侧边栏少了些按钮。我打开扩展页面一看，干干净净，就只有刚安装的一个扩展 ：
Chinese (Simplified) (简体中文) Language Pack for Visual Studio Code

好奇怪，我想了想，我在 VS Code 里登陆了 GitHub 账号，并启用了设置同步。所以最可能的原因是云端的设置被重置了，导致我的 VS Code 也跟着变化了。但是我检查了我的 GitHub 账号没有其他登录活动，这是 bug 还是怎么了？