ChatGPT被违规及停用警告了怎么写小作文

佬们，最近用chatgpt问了一些关于VPS压测的问题，都是针对于我自己的VPS和个人网站的，结果给我发了这个邮件

然后自此之后任何关于网络安全的问题都被审查，加载不出来，删对话了，甚至到了让他帮我查网页CDN等公开内容都遭拒的地步，真的没招了，daybreak又加入不了，看到站内好多佬都遇到这个问题，但是大部分人都申诉失败了，请问有没有相同经历的佬申诉成功的，要怎么写小作文啊