如何不被他人的情绪影响
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- explor-er2026-09-26
会有这样一种情况
从你的角度看自己没做错 对方其实也没错。
就拿照顾病人来举例
本来正常 突然很多事都需要别人帮忙 难免急躁 产生一些情绪也很正常（尤其有些也不是自己能控制的），但是同样地照护者也并没做错什么，现实中也确实会承受一些“莫名”的情绪。
我思考 解决方案可能是课题分离，不接这种情绪 只做应该做的 但是这很难。
佬们如果遇到这种情况，一般会怎么处理呢？
主楼 - yumc2026-09-26
感觉应该做不到不被别人情绪影响，就算高高挂起也会被别人能量场所影响，感觉能做的就是希望进入没心没肺的状态了，情绪能被快速消化掉了
大学时候，舍友老把我当成情绪垃圾桶，传播负能量，我只能阳奉阴违了，或者去狠吃一顿了 ^-^
- yi1247736512026-09-26
练习冥想，阅读一下心理学、佛学相关的书籍，有专门针对这些的方法。你直接可以把你的问题给ai，让它推荐一些书籍，这些都是需要慢慢练习的，不是得到某个结论就完事的。或许所谓的修行就是在修这个呢。
- 🐟2026-09-26
- explor-er2026-09-26
- Seroton_Karlbaey2026-09-26
可能要学会时刻提醒自己“关我屁事”。
- Fun10012026-09-26
不要乱想，做个利己主义者，不开心了直接开喷。憋出结节自己受罪
- mjj-linuxdo2026-09-26
很难做到，因为人都是必须生活在一个环境中的。这个只能慢慢适应。
- lu-wen2026-09-26
- 9527772026-09-26
脱敏训练，多在网上和人对线，接受莫名其妙的人身攻击，次数多了你就习惯了，慢慢就不在乎别人评价了，因为你知道任何正面或者负面评价和人身攻击没有两样，都是第三方对你的主观意见，对你本身不具备参考价值。
- 时牧2026-09-26
还是要有一些宣泄口的，无论是玩游戏还是别的什么方式都行，如果不方便跟对方沟通的话