最近这最近工作压力大，，晚上睡不着觉
换一个舒适的睡眠环境，或者试试放松音乐，或许能帮上你找到些安宁。
我也曾辗转难眠，后来学着接受这种状态，慢慢调整了过来。
白天多运动，晚上少看剧，慢慢调整，相信你很快就能恢复。